קלאודס פילאטיס, סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
שבא לך להגיע אליו
אימון כוח על מכשיר עם קפיצים, שמחזק את הגב והבטן ומשחרר גוף תפוס. מתחילים מאפס, מתקדמים בקצב שלך, ונשארים כי כיף להגיע.
אני רוצה 3 אימונים ב-97 ₪ ←שיעורים נפרדים לנשים ולגברים · בלי התחייבות
מה זה פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים, שנקרא גם רפורמר, הוא אימון על מיטה עם משטח שזז על מסילה וקפיצים שנותנים התנגדות. כל קפיץ עובד כמו משקולת, ואפשר לכוון בדיוק את רמת הקושי, כך שמתחילים ומתקדמים מתאמנים באותו שיעור, כל אחד ברמה שלו.
התוצאה היא חיזוק של שרירי הליבה, הגב והישבן, יציבה טובה יותר וגוף שמרגיש משוחרר.
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס על מזרן? ←
למה אצלנו בקלאודס
גם למי שאף פעם לא התמיד
רוב מי שמגיע אלינו ניסה כבר חדר כושר, הליכות או כרטיסייה שנשארה כמעט מלאה. אצלנו מתחילים מאפס, כל אחד בקצב שלו, וזה מה שגורם לחזור.
אימון כוח, לא רק מתיחות
הקפיצים נותנים עבודה אמיתית לשרירים, ומרגישים אותה כבר בשיעורים הראשונים.
שיעורים נפרדים לנשים ולגברים
כל קבוצה מתאמנת בנוח, בקצב ובאווירה שלה.
צוות קבוע שמכיר אותך
אותן מדריכות מכירות אותך, יודעות מה הגוף שלך צריך ומתקנות כשצריך.
מה אומרים עלינו
"המדריכות כאן מקצועיות בטירוף. הן שמות לב לכל תנועה, מתקנות כשצריך ומאתגרות בדיוק במידה הנכונה."
"כל המאמנות קשובות לנו המתאמנות וזה עוזר מאוד. כל מתאמנת בקצב שלה ולפי היכולות שלה."
"המכון מספר אחת בצפון ממליצה בחום!!! מאמנים איכותיים מקום נעים ונקי יחס אישי יוצא מן הכלל"
מאמרים אחרונים
פילאטיס מכשירים או מזרן: מה ההבדל ומה מתאים לך
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים (רפורמר) לפילאטיס על מזרן, מה יותר קשה, מה מחטב יותר ולמי מתאים כל אחד. השוואה פשוטה וברורה.
פילאטיס מכשירים וכאבי גב תחתון: למי זה מתאים ומה לבדוק קודם
האם פילאטיס עוזר לכאבי גב תחתון? מה אומרים המחקרים, למה דווקא מכשירים, מתי חשוב לפנות קודם לרופא, ואיך נראה שיעור כשיש כאבים.
פילאטיס לגברים: למה זה לא רק מתיחות
פילאטיס הומצא על ידי גבר, מתאגרף ומתעמל, ומשמש ספורטאים לחיזוק הליבה והגב. מה גברים מקבלים מפילאטיס מכשירים, למי זה מתאים ולמה בשיעורים לגברים בלבד.
שאלות נפוצות
אף פעם לא עשיתי פילאטיס מכשירים. זה מתאים לי?
כן. המדריכה מראה כל תרגיל ומתאימה לך את הרמה, ורוב מי שמגיע אלינו מתחיל בדיוק מאותה נקודה.
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס על מזרן?
על המזרן עובדים עם משקל הגוף. במכשירים הקפיצים מוסיפים התנגדות או עוזרים לתנועה, וכך אפשר לכוון בדיוק את הקושי לכל אחד.
יש לי כאבי גב. אפשר?
ספרו לנו בשיחה, והמדריכה תתאים את האימון. אם יש בעיה רפואית, כדאי להתייעץ קודם עם רופא או פיזיותרפיסט.
כמה זה עולה?
למתאמנים חדשים יש הטבת היכרות: 3 אימונים ב-97 ₪, לניצול בתוך חודש, בלי התחייבות. את המנויים נפרט בשיחה.
מה להביא?
בגדים נוחים ובקבוק מים. גרביים לפילאטיס אפשר לקנות בסטודיו.