דילוג לתוכן
Clouds Pilates
תפריט

השתלמויות למאמנות

השתלמות פילאטיס מכשירים: יום רפורמר למאמנות

4 שעות מעשיות על הרפורמר, למאמנות כושר ולמדריכות פילאטיס מזרן שרוצות להבין איך עובדים עם המכשיר והקפיצים. עד 7 משתתפות, כל אחת על מכשיר משלה, עם ליאל כהן בסטודיו קלאודס בנהריה.

  • התאריך ייקבע בקרוב
  • 4 שעות
  • 290 ₪
  • עד 7 משתתפות
אני רוצה מקום ביום הרפורמר ←

משאירים פרטים, וליאל חוזרת אלייך לשיחה.

ליאל מכינה את מכשיר הרפורמר לאימון

למי זה מתאים

  • מאמנות כושר

    שרוצות להוסיף לעבודה אימון על מכשיר עם קפיצים, ולהבין מה שונה בו מאימון רגיל.

  • מדריכות פילאטיס מזרן

    שמכירות את העקרונות מהמזרן, ורוצות לראות איך הם עובדים על הרפורמר.

  • חושבות על קורס מדריכות

    ורוצות לנסות יום אחד בסטודיו, לפני שמחליטות על הכשרה מלאה.

מה עושים ביום הרפורמר

  1. 1היכרות עם הרפורמר: החלקים, הקפיצים ובדיקות הבטיחות
  2. 2העקרונות של פילאטיס מכשירים, ומה משתנה כשעוברים מהמזרן למכשיר
  3. 310 עד 12 תרגילי בסיס, כל משתתפת על מכשיר משלה
  4. 4איך מתאימים תרגיל לרמות שונות ולמגבלות נפוצות, כמו גב תחתון רגיש
  5. 5תרגול הדרכה בזוגות: אחת מדריכה, אחת מתאמנת
  6. 6מערך שיעור לדוגמה שלוקחים הביתה
  7. 7בסוף היום: אישור השתתפות, ושיחה פתוחה על הקורס המלא למי שרוצה
מדריכה מתקנת תנוחה של מתאמנת על הרפורמר

עם מה יוצאות מהיום

  • ביטחון מול המכשיר: איך בוחרים קפיצים ומה בודקים לפני שמתחילים
  • תרגילי בסיס שתדעי להדגים ולהסביר
  • דרך להתאים תרגיל למתחילה ולמתאמנת עם גב רגיש
  • ניסיון ראשון בהדרכה על רפורמר

בוגרות קורס המדריכות של ליאל

מה אומרות מי שכבר למדו אצלה

"ברגע ששמעתי שליאל פותחת הכשרה, ידעתי שזה המקום בשבילי"

מאיה, מאמנת כושר

"פחדתי שזה לא יתאים לי עם הזמנים... אבל זה משהו שהוא היה לגמרי אפשרי"

סהר, מדריכת כושר

"אני חושבת שאין מה להתלבט. אם יש לך אפילו את הרצון הקטן הזה, לכי על זה, לכי, תנסי"

רקפת, מורה לחינוך גופני

מי מלמדת

ליאל כהן, מייסדת הסטודיו והאקדמיה קלאודס פילאטיס

ליאל כהן

מייסדת הסטודיו והאקדמיה קלאודס פילאטיס

נכנסה לתחום במקרה, בתור מתאמנת, ובמקביל למדה לתואר ראשון בהוראת חינוך גופני. מאז הפכה למאמנת, פתחה את קלאודס ביולי 2023, וליוותה עשרות מאמנות כושר בצעדים שלהן בתחום. הסיפור המלא בעמוד האקדמיה

הפרטים

מתי
התאריך ייקבע בקרוב
כמה זמן
4 שעות מעשיות
איפה
סטודיו קלאודס, דרך היוצרים 5, נהריה. חניה חופשית ובחינם ליד הסטודיו.
כמה משתתפות
עד 7, כל אחת על מכשיר משלה
מחיר
290 ₪
איך נרשמים
משאירות פרטים, וליאל מתקשרת. אם זה מתאים, היא שולחת קישור תשלום ושומרת לך מקום.

ממשיכות אחר כך לקורס המדריכות המלא? מי שנרשמת תוך 30 יום מקבלת את 290 ₪ של היום כהנחה על הקורס.

רוצה מקום ביום הרפורמר?

התאריך ייקבע בקרוב. השאירי פרטים, וליאל תחזור אלייך עם כל הפרטים.

באיזו שעה נוח לך שנדבר?
במה את עובדת היום?

בלי התחייבות. ליאל תחזור אלייך לשיחה קצרה בשעה שבחרת. מדיניות פרטיות

שאלות נפוצות

מתי מתקיים יום הרפורמר?

התאריך ייקבע בקרוב. מי שמשאירה פרטים שומעת עליו ראשונה, בשיחה עם ליאל.

אני מדריכת פילאטיס מזרן. זה מתאים לי?

כן. את כבר מכירה את העקרונות מהמזרן, וביום הזה רואים איך הם עובדים על המכשיר ועם הקפיצים.

אף פעם לא עבדתי על רפורמר. זה בסדר?

כן. מתחילות מהיכרות עם המכשיר ומבדיקות הבטיחות, וכל אחת עובדת על מכשיר משלה, בקצב שלה.

עוד לא מאמנת. אפשר להגיע?

היום בנוי למאמנות ולמדריכות. אם את חושבת על קורס מדריכות ורוצה להתנסות לפני שמחליטה, השאירי פרטים ותבדקו יחד בשיחה אם זה מתאים.

מה מקבלים בסוף היום?

אישור השתתפות ומערך שיעור לדוגמה.

כמה זה עולה ואיך משלמים?

290 ש"ח. אחרי שמשאירים פרטים ליאל מתקשרת, ואם זה מתאים היא שולחת קישור תשלום.

ואם אחר כך ארצה את הקורס המלא?

מי שנרשמת לקורס המדריכות תוך 30 יום מיום הרפורמר מקבלת את 290 השקלים של היום כהנחה על הקורס.